Season
Spring
Dietary
Gluten Free
Vegetarian
Hozzávalók:
Eper (250g)
100g spenót
250ml joghurt
méz vagy juharszirup
Tisztítsuk meg az epret, vágjuk félbe, a spenót szárát szedjük le. Egy nagy kancsóba tegyük, öntsük le joghurttal, adjunk hozzá kis vizet, hogy ne legyen túl sűrű. Ízesítésként adjunk hozzá mézet vagy juharszirupot. Az egészet botmixerrel keverjük össze.
Délutáni uzsonnához kiváló!
